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Cómo preparar su hogar cuando se le diagnostica la enfermedad de Parkinson

Cómo preparar su hogar cuando se le diagnostica la enfermedad de Parkinson

Aproximadamente 60,000 estadounidenses son diagnosticados cada año con la enfermedad de Parkinson, y para 2030, la Fundación de Parkinson predice que afectará a más de 1.2 millones de personas, convirtiéndose en una parte mayor de la vida diaria.

"Los síntomas motores y no motores de la enfermedad de Parkinson pueden tener efectos dramáticos en la capacidad de una persona para interactuar con el entorno de su hogar", explica el Dr. Michael Okun, director médico nacional de la Fundación Parkinson.

"El Parkinson es común entre los ancianos", dice Ian Wright, director ejecutivo de Bequests. "Si usted o su ser querido tiene la enfermedad de Parkinson, las modificaciones en el hogar son cruciales para mejorar la calidad de vida". Para ayudar, hablamos con los principales expertos del país para averiguar cómo modificar mejor su hogar cuando tiene la enfermedad de Parkinson.

Adaptabilidad al hogar

Cuando tiene la enfermedad de Parkinson, puede experimentar una gran cantidad de síntomas que interfieren con su rutina diaria. El primer paso es aprender a identificar sus síntomas para que pueda reconocerlos a medida que ocurren y abordarlos en consecuencia. Los síntomas pueden incluir:

  • Temblores o temblores de manos, brazos, piernas, mandíbula o cabeza
  • Rigidez de brazos, piernas y tronco
  • Movimiento lento
  • Problemas con el equilibrio y la coordinación.

“Las tareas de la vida diaria, como ir al baño, acostarse y levantarse de la cama y caminar por la casa, a menudo son más difíciles”, explica Daniel Morris, fundador de My Caring Plan, un sitio web dedicado a brindar cuidados familiares y de ancianos.

Sin embargo, si sabe qué buscar, podrá comprender sus síntomas y abordarlos en consecuencia. Si bien cada persona es diferente y experimenta desafíos únicos, hay muchas modificaciones en la casa que podrían hacer que el hogar sea un poco más agradable.

Como fundador de We Buy Property In Kentucky, Luke Smith está familiarizado con el proceso. “Nos hemos encontrado con hogares que se hicieron o necesitan modificaciones para personas mayores”, explica. “Algunas de las actualizaciones más comunes que deben realizarse son muy obvias. Debe quitar todos los accesorios de vidrio, elementos afilados y tapices que puedan causar lesiones graves. Los bordes redondeados para los mangos y las esquinas son buenos ".

Su terapeuta ocupacional (O.T.) o especialista en rehabilitación puede guiarlo a través de estas modificaciones para encontrar las mejores para usted.

Su proveedor de seguros para el hogar también puede ser de gran ayuda, agrega Wright. “Debe informar a su proveedor de seguros del hogar sobre cualquier modificación que realice. Puede aumentar su cobertura de propiedad personal y responsabilidad civil ”, explica. "Puede aumentar su prima en unos pocos dólares, pero puede estar tranquilo con la protección que obtiene".

Independientemente de cómo estructura su seguro de hogar, es probable que deba realizar actualizaciones.

Esto puede incluir cualquiera de estas modificaciones para su hogar.

Ajustes de sala y dormitorio

Reorganiza tus muebles

El primer lugar para comenzar es con la colocación de sus muebles. Dado que el Parkinson es un desafío para su movilidad, es importante despejar caminos anchos y facilitar un poco el movimiento.

"En la Fundación de Parkinson, sabemos que a las personas con Parkinson les va mucho mejor cuando pueden abrir espacios en el hogar", nos dice el Dr. Okun. "Cuando hablo con las personas que viven con Parkinson y sus cuidadores, les pediré fotografías de las principales áreas de estar y comedor y recomendaré quitar los muebles y ampliar las áreas para caminar. No es raro quedarse atascado o caerse en pequeños armarios o en cocinas estrechas ".

Reemplazar muebles necesarios

El mobiliario ideal contará con respaldos rectos, apoyabrazos y asientos firmes que te facilitarán levantarte y moverte. Evite las sillas bajas o endebles. Morris dice: “Los muebles deben ser resistentes; Se recomienda evitar las sillas que no son giratorias ".

Eliminar los peligros de tropiezo

Los cables y alambres largos pueden convertirse fácilmente en un peligro de tropiezo cuando no está mirando, así que organice un acceso fácil a los enchufes y asegure los cables sueltos. Eso también podría significar cambiar su piso, dice Morris. “Cambiar el piso de baldosas resbaladizas y pisos de madera a superficies antideslizantes puede ayudar a evitar caídas”.

Que haya luz

“Todas las habitaciones deben estar bien iluminadas para que las cosas se vean claramente. Una habitación oscura aumenta las posibilidades de dar pasos en falso ”, dice Zach Reece. Como fundador de Colony Roofers de Atlanta, con frecuencia ayuda en las modificaciones del hogar de los pacientes de Parkinson.

Las luces que se pueden encender y apagar mediante el sonido o el tacto son opciones ideales para que no tenga que buscar a tientas con un interruptor. Morris explica: "La iluminación en todas las habitaciones de la casa debe ser lo suficientemente brillante para distinguir fácilmente entre diferentes objetos, ya que los problemas de visión son a menudo un síntoma de la enfermedad".

"Es mejor tener luces de movimiento en áreas de mucho tráfico", sugiere Smith. “Si su ser querido se despierta en medio de la noche y comienza a viajar, alertará a los demás o, al menos, les proporcionará luz para ver a su alrededor. Las luces de noche automáticas en toda la casa también son excelentes y baratas ".

Instale pasamanos, pasamanos y rampas según sea necesario

“Como terapeuta ocupacional que se especializa en modificaciones en el hogar, veo a pacientes con Parkinson con regularidad”, dice la Dra. Brandy Archie, directora fundadora de AccessAble Living. Con más de 13 años de experiencia, Archie ayuda a adaptar los entornos para satisfacer las necesidades de los adultos mayores.

“Siempre que se pueden evitar las escaleras, es útil a largo plazo, pero un riel resistente en ambos lados que la mano puede envolver por completo puede ser de gran ayuda para la seguridad y limitar el riesgo de caídas”, nos dice.

Morris también recomienda usar pasamanos “a lo largo de paredes, pasillos y escaleras donde no hay nada a lo que agarrarse. Pueden ser extremadamente útiles para mejorar el equilibrio y prevenir caídas ".

Reece aboga por el uso de rampas en lugar de escaleras. "Es ideal reemplazar todas las escaleras con rampas para facilitar el acceso", dice. "Además, instale pasamanos a los lados de la pared".

Reconsidera tu cama

“Se debe usar un colchón firme en lugar de una cama de agua o un colchón endeble”, dice Morris. También recomienda una cama que sea lo suficientemente baja para evitar saltos y barandillas que puedan ofrecer un movimiento más fácil. “Las camas deben sujetarse con un poste para facilitar el movimiento dentro y fuera de la cama”, explica Reece.

Agrega seguridad adicional

En Bequests, Wright también recomienda reevaluar su hogar para las alarmas y la seguridad adecuadas. “Garantice la seguridad general en el hogar instalando detectores de humo y monóxido de carbono. Asegúrese de tener uno por piso y que estén funcionando correctamente. Comuníquese con su proveedor de seguridad para el hogar para inspeccionar sus sistemas de seguridad si han estado instalados por un tiempo ".

Ajustes de baño

Este es uno de los lugares más importantes para mejorar la seguridad, pero el Dr. Archie dice que no tiene por qué ser complicado. "Nuestras recomendaciones son a menudo una silla para la ducha (y) manijas o barras de apoyo para el inodoro por seguridad".

“En el baño, un asiento de inodoro elevado y una barra de agarre segura en la pared pueden hacer que sea más fácil subir y bajar del inodoro”, coincide Morris. "Una ducha adaptada para sillas de ruedas puede ser útil para las personas en sillas de ruedas, y una alfombra de baño antideslizante es útil para todos".

"Los pasamanos deben instalarse en las paredes a lo largo de las bañeras y los inodoros", dice Reece. "Esto puede ayudar a la persona a moverse y levantarse fácilmente sin perder el equilibrio".

Smith ofrece su consejo como experto en bienes raíces. “La mayoría de los accidentes ocurren en el baño, específicamente durante las actividades de baño”, advierte. “Entrar y salir de una ducha es muy peligroso. Si está dispuesto a realizar obras de construcción, lo mejor es crear una ducha que tenga un piso nivelado sin un borde en absoluto. Esto generalmente requiere baldosas o un acabado similar a baldosas para los pisos, pero hace que entrar y salir de la ducha sea mucho más seguro ".

Ajustes de cocina

“En la cocina, las pequeñas modificaciones pueden ayudar”, dice Morris. "Usar manijas en los gabinetes en lugar de perillas puede hacer que abrir los gabinetes sea más fácil de usar, y mover los objetos de uso común a un lugar más accesible puede ayudar drásticamente".

También debes considerar la altura, dice Reece. "En las cocinas, tenga mostradores bajos para que sea accesible en silla de ruedas".

Hay varios artículos de cocina que pueden ser especialmente útiles. “En la cocina, los utensilios con peso o adaptados son un salvavidas”, dice el Dr. Archie. “También hay tazas y tazones con peso, lo que hace que sea más difícil derramar y beber más fácilmente cuando se trata de temblores. Otro truco es usar revestimientos de cajones antideslizantes como mantel individual, para que el plato se quede quieto, aunque sus manos se estén moviendo ".

Otros artículos que pueden ayudar incluyen un abridor de frascos eléctrico para tapas resistentes y una palanca extendida para latas con lengüeta de elevación. Es menos probable que las cacerolas con una base ancha se vuelquen, y una tabla de púas puede ayudar a mantener la tabla de cortar quieta mientras pela y corta.

Solo asegúrese de encontrar un lugar para guardarlo. “Ordenar una casa la hace mucho más segura”, dice Smith. "La menor cantidad de artículos en los estantes, encimeras, paredes o incluso en el piso hace que ir y venir sea más seguro para todos".

Cómo financiar modificaciones a la vivienda

A veces, no se trata tanto de qué instalar sino de cómo pagar la factura cuando todo esté listo. "La mayoría de las personas con la enfermedad de Parkinson terminan pagando de su bolsillo las modificaciones en el hogar", dice Morris. Pero hay formas de ahorrar en modificaciones. Según Morris, algunas alternativas incluyen:

  • Cobertura de seguro de cuidados a largo plazo
  • Financiamiento a través de programas de VA
  • Cobertura de modificación del hogar de Medicaid y Medicare

Independientemente de su situación financiera, la Dra. Archie sugiere que comience de a poco, aunque reconoce que "puede ser necesario construir una rampa o instalar un salvaescaleras en el futuro". Al centrarse en ayudas más eficientes y rentables, puede ahorrar mientras tanto.

"Esto es mucho menos costoso y puede mantener al paciente en movimiento, que es la clave del éxito en el manejo de la enfermedad de Parkinson", agrega el Dr. Archie.

Consejos útiles

Además de las modificaciones más intensivas en el hogar, hay cosas simples que puede hacer para crear un hogar tranquilo y convertirlo en un espacio agradable para vivir. Esto puede incluir pintar su hogar con colores suaves y decorar espacios con elementos para sentirse bien. como velas perfumadas y fotos familiares.

Busque una mano amiga

Para ayudarlo a mantenerse activo en casa, existen muchas comunidades en línea dedicadas a la salud, el bienestar, el fitness y el apoyo. Un O.T. también puede ayudar. "Los O.T. pueden ayudar a las personas con la enfermedad de Parkinson a trabajar en la realización de tareas que se vuelven más difíciles", dice Morris. “Una lista corta de cosas en las que un terapeuta ocupacional podría trabajar es darse la vuelta en la cama, meterse y levantarse de la cama, crear una buena postura para beber y comer y prevenir caídas”.

“Solicitar un O.T. la visita domiciliaria puede ser muy útil ”, dice el Dr. Okun. "Pueden caminar por su casa y hacer recomendaciones específicas para cambios en el diseño, o, alternativamente, adiciones a habitaciones como el baño, que pueden facilitar la vida".

La Asociación Estadounidense de Terapeutas Ocupacionales (AOTA) puede ayudarlo a encontrar el terapeuta ocupacional adecuado para sus necesidades para que pueda beneficiarse de un apoyo personalizado mientras se adapta.

Aprovecha la tecnología

La incorporación de nuevas tecnologías de Google Home y Amazon Alexa permite una mayor flexibilidad y libertad para las personas con Parkinson que podrían tener dificultades para sostener o alcanzar dispositivos domésticos. Puede usar su voz para hacer una llamada, reproducir su álbum favorito, navegar por la web o incluso llamar para pedir ayuda de emergencia.

Adaptarse y mirar hacia adelante

Todos los días, la calidad de vida mejora para innumerables personas con la enfermedad de Parkinson en todo el mundo, gracias a los continuos avances tecnológicos, combinados con la exposición y la investigación adicionales de la Fundación de Parkinson y otras similares. No importa cómo elijas adaptar tu hogar, una cosa es segura: hay mucho apoyo para ayudarte a encontrar tu camino.