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12 cosas para inspirarte en julio

12 cosas para inspirarte en julio

Una vez al mes (más o menos), comparto una docena de cosas que me han inspirado a un mayor éxito personal, profesional y financiero en mi vida. Espero que traigan un éxito similar a tu vida. Disfruta los archivos de colecciones anteriores de cosas inspiradoras.

1. Robert Fritz en el camino de menor resistencia

“Eres como un río. Vas por la vida tomando el camino de menor resistencia. Todos lo hacemos, todos los seres humanos y toda la naturaleza. Es importante saber eso. Puede intentar cambiar la dirección de su propio flujo en ciertas áreas de su vida: sus hábitos alimenticios, su forma de trabajar, su forma de relacionarse con los demás, la forma en que se trata, las actitudes que tiene sobre la vida. E incluso puede tener éxito por un tiempo. Pero eventualmente, encontrará que regresa a su comportamiento y actitudes originales. Esto se debe a que su vida está determinada, en la medida en que es una ley de la naturaleza que tome el camino de menor resistencia ". – Robert Fritz

Casi todos pasamos por la vida diaria siguiendo el camino de menor resistencia. Hacemos las cosas que marcan las cosas que necesitamos hacer con la menor cantidad de esfuerzo y rechazo. Por períodos cortos, podemos esforzarnos para hacer las cosas de manera diferente al proporcionar nuestra propia resistencia, pero si solo confiamos en la fuerza de voluntad solo, fallará y volveremos al camino de menor resistencia.

Si miras a tu alrededor, verás a otros haciendo esto también. La gente come dietas poco saludables porque es más fácil. La gente no hace ejercicio porque es más fácil. La gente hace todo tipo de cosas que obviamente son malas elecciones porque es más fácil.

¿Cómo lo evitas? El truco que he encontrado es que tienes que usar tu fuerza de voluntad no artificialmente para hacer algo por un tiempo, sino para establecer una nueva rutina, una donde la resistencia contra un mejor camino sea mucho menor de lo que era antes. Si lo único que tiene en el armario es comida sana, hay mucha menos resistencia a una cena saludable y mucha más resistencia a la comida chatarra.

Piensa en las cosas que quieres cambiar en tu propia vida. ¿Cómo llegaste a tu estado actual en esas áreas? Probablemente, se debió a seguir ese camino de menor resistencia todos los días. ¿Cómo puede hacer un esfuerzo en este momento para establecer una nueva rutina para que la opción con la menor resistencia lo mueva en la dirección del cambio que desea hacer?

De la descripción:

Cuando dejas de compararte con los demás, puedes lograr grandes cosas, dice el atleta en silla de ruedas Dean Furness. Él comparte cómo, después de perder el uso de sus piernas en un accidente, descubrió una nueva mentalidad poderosa enfocada en redefinir su "promedio personal" y mejorar poco a poco.

La única métrica que importa es compararte con el lugar donde estabas y con el lugar donde quieres estar. ¿Estás mejor hoy, en la dirección que te preocupa, que donde estabas ayer? ¿Hace un año? No se preocupe por lo que otras personas han hecho: no son usted, con su conjunto único de rasgos, habilidades, ventajas y desventajas. Preocúpate por lo que has hecho.

Lo mismo es cierto de sus valores. No tiene que tener los mismos valores que todos los demás. Si algo te parece incorrecto, descubre por qué está mal. Cavar en eso. Ajusta tus valores a lo que es correcto. Conviértete en una mejor persona que hace un año.

Este es un proceso constante, en parte porque la perfección en cualquier cosa es esencialmente imposible, y también porque lo que estás buscando cambiará a medida que crezcas. Eso es bueno. Todos los días, solo intenta estar un poco más cerca de lo que estás buscando que donde estabas ayer. Todo saldrá bien.

3. Martin Luther sobre la planificación anticipada

"Incluso si supiera que mañana el mundo se desmoronaría, todavía plantaría mi manzano". – Martin Luther

Si pienso en lo que haría si el mundo se acabara mañana, implicaría cosas como decirle adiós a las personas, pasar tiempo de calidad con las personas principales de mi vida y tal vez escribir algunos pensamientos para el futuro.

La cuestión es que todas esas cosas son cosas que plantan semillas para el futuro. Ayudarán a mis hijos a tener grandes recuerdos. Ayudarán a mis amigos en lo que sea que sus vidas puedan tener. Al mismo tiempo, esas cosas también calientan mi corazón.

Las cosas que realmente vale la pena hacer son las cosas que te hacen sentir bien, pero que también hacen que el mundo sea un poco mejor. Plantar su manzano se siente bien, incluso si sabe que nunca verá el día en que da fruto.

Llena tu vida con muchas plantaciones de manzano. No te arrepentirás.

Como he señalado algunas veces, mi familia y yo hemos pasado gran parte del último mes acampando en zonas muy rurales, con el objetivo de tener unas vacaciones bastante alejadas de la red. He estado haciendo todo lo posible para minimizar mi tiempo frente a los dispositivos digitales, con una excepción: traje un Kindle lleno de libros y pasé mucho tiempo leyendo esos libros.

Uno de los libros que leí, en realidad, una relectura para mí, fue Cal Newport Minimalismo digital: elegir una vida enfocada en un mundo ruidoso. El libro expone que la mayoría de los dispositivos digitales sirven como herramientas útiles y enormes distracciones. Si bien hay cosas increíbles que puede hacer con los dispositivos digitales, también distraen increíblemente, y esa distracción continua erosiona nuestra capacidad de concentrarnos en casi cualquier cosa.

Esto se sintió muy similar a mis propias experiencias, tanto con el campamento como con mis propias experiencias durante el bloqueo del coronavirus. Siempre que quiero prestarle atención a alguien o pensar un poco o realmente concentrarme en algo, casi siempre estoy mejor haciéndolo lo más lejos posible de los dispositivos digitales, solo usándolos para tareas muy específicas (como buscar una pieza específica de información, luego alejándose).

Estoy haciendo un esfuerzo mucho más concertado en mi vida para alejarme de la constante oleada de titulares de noticias, opiniones apresuradas y tomas calientes, de interrumpir un momento con mi familia, mis hijos o mis amigos para mirar una pantalla. . Hay tiempo para las pantallas, pero también es necesario pasar mucho tiempo sin ellas.

5. Oscar Wilde sobre pecadores y santos

"Cada santo tiene un pasado, y cada pecador tiene un futuro". – Oscar Wilde

Todas las personas en el mundo tienen algunas cosas en su pasado, cosas de las que se arrepienten, errores que han cometido. Todos tenemos algo que desearíamos haber hecho mejor.

Incluso el peor de nosotros merece un espacio para la redención, incluso si ese espacio es simplemente una celda de la cárcel.

En mi propia vida, si no tuviera espacio para redimirme por los errores que cometí en el pasado, estaría viviendo una vida mucho peor que la que tengo ahora. Nunca tendría la oportunidad de mostrarle nada bueno al mundo si nunca hubiera podido superar mis propios errores.

Todos merecemos esa oportunidad. Cada uno de nosotros.

Piense en los momentos en los que cometió errores y cuando tuvo el espacio para superarlos y corregir las cosas nuevamente, o al menos tener la oportunidad de superarlos. Ahora, piense en aquellos en su vida que cometieron un error. ¿Les diste la misma oportunidad que te dieron? Cuesta tan poco dar eso, pero vale mucho en la vida de otra persona.

De la descripción:

Según algunas estimaciones, el estrés relacionado con el trabajo agota la economía de los Estados Unidos de casi 300 mil millones de dólares al año, y también puede dañar su productividad y su salud personal, dice Rob Cooke, defensor del bienestar. Él comparte algunas estrategias para ayudar a poner su bienestar mental, físico y emocional a la vanguardia.

Aquellos de ustedes que leen The Simple Dollar todos los días saben que tengo un nuevo artículo listo y listo, todos los lunes a sábado, básicamente sin falta. Eso es difícil de sostener a veces. Si bien hay momentos en que es fácil, hay otros momentos en los que es realmente estresante seguir escribiendo cosas nuevas. Tengo períodos de bloqueo de escritor y períodos en los que simplemente no me siento inspirado para escribir nada, y si duran mucho, puede ser muy estresante.

Para mí, la estrategia más efectiva para sortear esto es inclinarse hacia esos momentos de "flujo". Si tengo un día en que escribir es fácil, escribo, escribo y escribo. Escribiré durante 12 o 14 horas si las palabras salen bien. En otros días, cuando no vengan tan bien, editaré. También hago un esfuerzo para tratar de mantenerme a la vanguardia tanto como pueda, para tener siempre varios artículos "atemporales" listos para ser enviados si es necesario. Algo más que es valioso: hacer caminatas durante todo el día, caminatas cortas de 20 o 30 minutos, y también tener algunos bloques de tiempo durante la semana para hacer cosas que no tienen nada que ver con la escritura.

Hacer eso reduce mi estrés, pero no lo sabía cuando comencé a hacer esto. No sabía cómo manejar el bloqueo del escritor. No sabía cómo manejar el estrés en absoluto.

¿Cómo lo resolví? En lugar de tratar de ignorar el estrés o ahogarlo en una inundación de distracción, lo miré. ¿Por qué estaba estresado? Me preocupaba perder plazos y escribir cosas malas. ¿Qué podría hacer para evitar esas trampas? Me concentré en responder esa pregunta.

Usa lo mismo en tu propia vida. No intentes esconderte del estrés ni ahogarlo en vicios. Míralo. ¿Qué es lo que te preocupa? ¿Qué puede hacer para que esa preocupación desaparezca o al menos reducir su tamaño?

7. Yuval Noah Harari sobre lo desconocido

“Las personas generalmente tienen miedo al cambio porque temen lo desconocido. Pero la mayor constante de la historia es que todo cambia ". – Yuval Noah Harari

El mundo tal como era ya no existe, y no existirá de nuevo.

Cada día trae algo nuevo. Una nueva idea, invención, persona o relación.

Cada día brinda la oportunidad de mejorar las cosas. Y para empeorar las cosas también. El optimista en mí dice que en su mayoría elegimos lo mejor.

Puede ser desconcertante ver cómo cambian las cosas, especialmente cuando cambian repentinamente, pero así es como las cosas han cambiado a lo largo de la historia. Las cosas hierven bajo la superficie durante mucho tiempo, luego, de repente, las cosas cambian drásticamente y se siente perturbadora y dolorosa.

Has tu mejor esfuerso. Asegúrate de estar listo para ese cambio. Asegúrese de que su parte en esto esté ayudando a que ese cambio resulte en algo mejor.

8. Terry Crews en actuar sobre la emoción

"Nunca hagas algo permanentemente tonto solo porque estás temporalmente molesto". – Terry Crews

Nunca eres tan propenso a cometer un gran error en la vida como cuando sientes una emoción fuerte. Si esa emoción es ira o tristeza o deseo intenso, una emoción fuerte que corre por tus venas es una receta muy potente para hacer algo de lo que te arrepentirás durante mucho tiempo.

Si siente un fuerte deseo, enojado, molesto o triste, retroceda un poco. Retroceda de la conversación o la situación simplemente diciendo que necesita algo de tiempo para pensar en esto. Sal del calor del momento.

Hay muy pocos momentos que realmente requieren que actúes en ese mismo momento, y si caes en esa trampa de actuar, decir una palabra dura o mal considerada o ceder a un deseo, la desventaja a largo plazo de esa elección es casi siempre mucho peor que cualquier beneficio momentáneo fugaz.

Piensa en algunos momentos en los que cediste a un deseo impulsivo, dijiste una palabra por enojo o hiciste algo tonto por una oleada de vergüenza social momentánea. Ocasionalmente las cosas salieron bien, pero estoy dispuesto a apostar que hay mucho arrepentimiento en esos momentos. Use eso como motivación para comenzar a alejarse de la fiebre emocional.

Esta es la primera canción de Jason Isbell y el último álbum de la Unidad 400, Reencuentros, que he escuchado innumerables veces en el último mes más o menos.

Encuentro que cada vez que escucho un álbum muchas veces en el transcurso de unas pocas semanas, diferentes canciones se destacan en diferentes momentos. Por lo general, hay una o dos canciones que resultan atractivas de inmediato: estas son las que generalmente se reproducen en la radio. (Para mí, las canciones con un atractivo inmediato en el álbum fueron "Be Afraid" y "Only Children").

Sin embargo, después de muchas escuchas, siempre surgen diferentes canciones, y para mí, esta sí. Ha estado atascado en mi cabeza durante días y días, y ese es el tipo de música que me encanta compartir.

10. Carl Sagan sobre cambiar de opinión

"En ciencia, a menudo sucede que los científicos dicen:" Sabes que es un muy buen argumento; mi posición está equivocada ", y luego en realidad cambiarían de opinión y nunca más volverás a escuchar esa vieja visión de ellos. Realmente lo hacen ". – Carl Sagan

He sido testigo de este enfoque de muchos científicos a lo largo de mi vida. Durante mi carrera anterior, interactué con los científicos todo el tiempo y lo único que me atrapó como un hilo común con todos ellos es esto: cambian de opinión a menudo cuando se exponen a nuevos datos. Por lo general, esto también se extiende a otros aspectos de su vida: si ofreciera nuevos conjuntos de datos y evidencia que no coincidieran con su opinión, cambiarían su opinión o al menos reconocerían un defecto en su opinión.

El mundo estaría mucho mejor si todos actuaran de esa manera. La gente en la vida cotidiana aparentemente preferiría aferrarse a las opiniones e ignorar los nuevos datos si chocan con esas opiniones, incluso cuando se vuelve cada vez más claro que la vieja opinión ya no tiene sentido.

¿En qué has cambiado de opinión recientemente? Más allá de eso, ¿en qué puntos de vista ha pensado recientemente con los que no está de acuerdo pero que fueron lo suficientemente abiertos como para considerarlo honestamente, y no solo considerarlo "honestamente", sino realmente preguntarse si este otro punto de vista realmente tenía más sentido?

Mencioné esto hace un tiempo en un artículo sobre jugar juegos de manera económica durante el distanciamiento social, pero realmente quería resaltar cómo Tabletop Simulator ha sido de gran ayuda para mí durante el distanciamiento social.

Entonces, ¿qué es el simulador de mesa? Es una pieza de software que recrea digitalmente una mesa y todos los componentes necesarios para un juego de mesa, y hay paquetes disponibles para casi todos los juegos de mesa publicados. La mayoría de esos paquetes no hacen cumplir las reglas, la gente tiene que saber jugar, pero manejan cosas como barajar barajas de cartas, dibujarlas, mover piezas en el tablero y más.

Junto con los chats de voz, este se ha convertido en mi reemplazo para las noches de juegos semanales. Puedo iniciar sesión en casa, chatear con varios amigos de la zona (y, en algunos casos, repartidos por todo el país) y jugar un juego de mesa con ellos. Contamos chistes, reímos y disfrutamos una gran parte de lo que extrañamos de nuestras noches de juegos semanales.

No es exactamente lo mismo. Todos extrañamos vernos cara a cara, y extrañamos la naturaleza táctil de mover las piezas. Sin embargo, este es un buen sustituto.

Todavía espero que vuelvan mis noches de juego, pero esto realmente ha ayudado a sustituir un pasatiempo que extraño.

12. John Quincy Adams al pasarlo adelante

"Soy un guerrero para que mi hijo pueda ser un comerciante y su hijo pueda ser un poeta". – John Quincy Adams

Cuando leo esta cita, me veo como el "comerciante". Estoy lejos del "poeta" en esta analogía. Aunque escribo para ganarme la vida, es casi siempre con la vista puesta en lo práctico, acercándome mucho más al "comerciante".

Mis padres eran guerreros. Sacrificaron mucho para darme la oportunidad de ser comerciante, de tener una carrera próspera donde pudiera construir una base financiera sólida para mí.

Mis hijos serán poetas. Tienen todas las herramientas y todas las oportunidades que les puedo dar para hacer lo que quieran en esta vida. Su vida es un libro abierto ante ellos.

Eso es exactamente lo que quiero para ellos, y es exactamente lo que mis padres también quieren para ellos. Eran guerreros para que yo pudiera ser un comerciante. Eran guerreros y yo soy comerciante para que mis hijos puedan ser poetas.

¿Para quién eres para ser un guerrero? ¿Quién o qué estás configurando para ser un comerciante, para que algún día alguien o algo pueda ser poeta?

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